陈皮绿豆沙怎么熬又绿又沙?

陈皮绿豆沙怎么熬又绿又沙?

      1. 将绿豆洗净,放入大碗中加入适量的水浸泡 4 小时。

      2. 将泡好的绿豆放入锅中,加入大概 1000 ml 的水,煮开后转小火,继续煮 20-30 分钟,直到绿豆软烂。

      3. 绿豆煮熟后加入糖,搅拌均匀,再继续煮 15 分钟,直到绿豆汤粘稠。

      4. 用小火煮陈皮 5 分钟,去除陈皮,加入绿豆沙中,继续煮 5 分钟。

      5. 最后,把绿豆沙放入碗中,等凉了就可以吃了。如果喜欢更细腻的口感,可以用过筛子筛一下即可。

      陈皮可以增加绿豆汤的香气和味道,不仅有利于健康,还能带来更好的口感。巧妙地将两种食材融为一体,是它一大特点

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      原料绿豆……200g陈皮……10g冰糖……20g做法1.绿豆淘洗干净,加入开水(水量以浸没绿豆3cm即可)浸泡1小时。陈皮清洗干净,沥干水分,切碎。

      2.将浸泡后的绿豆和泡豆的水一同倒入一个微波炉专用锅内,盖好盖子,以高火转20分钟。

      3.20分钟后取出微波炉专用锅,撇去上浮的皮壳,加入400ml开水,盖上盖子以高火煮10分钟。

      4.取出微波炉专用锅,加入陈皮碎和冰糖,再放入微波炉内以高火煮5分钟即可。功效:消暑解渴、滋润生津、祛热益气、排毒解毒。

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      食材:

      大粒薄皮绿豆200g,新会陈皮3片,冰糖1块

      步骤:

      将绿豆洗净,用清水浸泡3小时至发涨。陈皮用少量温水泡软,用小刀刮去内层的白瓤,切成细丝。

      ]将泡好的绿豆放入炖锅中,加入2升水,大火煮开后,转中小火,加盖熬煮。

      3煮大概20-30分钟后,会有绿豆皮陆续不断浮上水面,用滤勺将绿豆皮持续快速捞出,以便绿豆淀粉释放出沙。捞绿豆皮期间,可以用一个勺子不断搅拌、碾压锅中的绿豆,促使其脱壳出沙。

      4将大部分绿豆皮捞完之后,改为小火,加入冰糖、陈皮丝继续熬煮,适当搅拌,熬煮至绿豆粒完全成沙,关火。

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