nba球员用什么方法长高
最佳答案：
NBA球员通常使用以下方法来促进身高增长：
运动拉伸
- 吊单杠：乔丹和皮蓬等球员通过每天绑沙袋吊单杠或门框来拉伸身体，据说乔丹因此长高了20cm。这种方法在现代科学中也被认为可以拉伸身体，但效果因人而异。
- 其他运动：麦科勒姆每天晨跑和做拉伸运动，两年内身高增长了23cm。
营养补充
- 大量喝牛奶：小奥尼尔每天喝大约1加仑（3.8升）牛奶，从1.93米长到了2.08米。
- 高蛋白饮食：林书豪的父亲为他调整了食谱，增加了大量的牛奶、牛肉和鸡蛋等高蛋白食物，帮助他从1.60米长到了1.91米。
充足睡眠
- 保证睡眠时间：姚明和刘伟的教练会让姚明在中午训练时去午睡，认为这有助于他长得更高。林书豪也强调好好睡觉是他长高的秘诀之一。
坚定信念
- 冥想长高：乔丹曾通过冥想长高的方法，这可以理解为他对长高的强烈渴望和信念。
这些方法虽然被一些NBA球员提及，但每个人的身体条件和生长潜力不同，效果也会有所差异。在尝试这些方法时，应根据自身情况量力而行，并咨询专业医生或营养师的建议。
